Здоровые зубы — красивая улыбка!

Здоровая и красивая улыбка — результат правильного ухода. А что он в себя включает, рассказываем ниже. ⠀

Чистка зубов: сколько раз в день, насколько долго и как это делать правильно?

Чистить зубы следует не менее двух раз в день: после пробуждения и перед сном. Но лучше – после каждого приема пищи. Среднее время чистки должно составлять около 2-х минут. Чистить внутреннюю и внешнюю поверхность зубов следует по направлению от десен к верхней части зубов.

Чистка мягких тканей полости рта

Микроорганизмы живут не только на зубах, но и на щеках, языке, деснах. Их необходимо чистить, чтобы предотвратить возникновение воспалительных процессов.

Правильная зубная щетка

Она должна иметь искусственные волокна щетины. Натуральный ворс может создать благоприятную среду для размножения бактерий. Щетки с мягкой щетиной больше подходят людям с чувствительными зубами. С жесткой щетиной предназначены для ухода за зубами с отложениями камней и зубного налета. Зубные щетки средней степени жесткости использует большинство людей среди взрослого населения. При выборе зубной щетки нужно понимать, что техника чистки важнее различных характеристик. А какая щетина подойдет именно вам, определит стоматолог.

Зубная нить: зачем использовать?

Межзубные промежутки, в которых скапливаются остатки пищи, недоступны для зубной щетки. Рекомендуется пользоваться зубной нитью минимум 1 раз в день перед сном, потому что скопления зубного налета могут привести к кариесу и болезням десен.

Зубная паста

Видов зубных паст очень много: фторсодержащие, отбеливающие, лечебно-профилактические, противовоспалительные и другие. Все они оказывают разное воздействие на зубы. Какая нужна вам, сможет сказать стоматолог после осмотра.

Ополаскиватели

Они содержат активные вещества, а благодаря жидкой форме легко проникают в труднодоступные участки полости рта, убивают бактерии и смывают зубной налет. Использовать ополаскиватель можно до чистки полости рта, чтобы размягчить налет, и после, чтобы закрепить результат чистки.